Nyob rau hauv lub ntiaj teb uas ua thawj qhov kev xav tau teeb meem, kaj, dawb yuav yog koj cov khoom siv tau zoo tshaj plaws. Cov hniav ntxuav hniav ntxuav hniav loj zuj zus tuaj, thiab muaj cov khoom siv suav tsis txheeb thiab cov hau kev uas tuaj yeem pab koj ua tiav qhov luag nyav. Txawm hais tias koj tab tom npaj rau qee lub sijhawm tshwj xeeb lossis tsuas yog xav txhawb koj txoj kev ntseeg siab, nkag siab txog ins thiab outs hniav ntxuav hniav tuaj yeem ua txhua qhov sib txawv.
### Vim li cas cov hniav dawb?
Lub sijhawm dhau los, peb cov hniav tuaj yeem ua cov hlau nplaum lossis tsis txaus vim muaj ntau yam ntawm yam. Kas fes, tshuaj yej, caw caw liab, thiab txawm tias muaj qee yam zaub mov tuaj yeem ua rau koj cov hniav kom daj. Ib qho ntxiv, kev coj ua xws li haus luam yeeb tuaj yeem ua rau cov teeb meem. Cov hniav ntxuav hniav dawb tsis tsuas yog txhim kho koj cov tsos tab sis kuj tseem txhim kho koj tus kheej tus kheej. Lub ntsej muag luag ntxhi tuaj yeem pab koj muaj kev ntseeg siab tshaj hauv kev sib raug zoo, kev xam phaj haujlwm, thiab hauv duab.
### hom hniav ntxuav hniav dawb
Muaj ntau txoj hauv kev los ntxuav hniav dawb, txhua tus nrog nws tus kheej qhov zoo thiab kev pom zoo. Ntawm no yog kev tawg ntawm cov kev xaiv nrov tshaj plaws:
1. ** Chav haujlwm ntxuav hniav dawb **: Qhov kev kho kws kho mob no yog ua los ntawm tus kws kho hniav thiab feem ntau cuam tshuam nrog kev siv cov tshuaj tiv thaiv kev ua kom dawb. Cov txiaj ntsig tau yog tam sim ntawd thiab tuaj yeem nthuav cov hniav ntau qhov ntxoov ntxoo hauv ib qho kev sib kho. Txawm li cas los xij, hom qauv no tuaj yeem kim dua lwm txoj hauv kev.
2. ** Hauv cov khoom siv hniav hauv tsev ": Txoj kev no tso cai rau koj kom ntxuav koj cov hniav ntawm koj qhov yooj yim, tab sis nws yuav siv sijhawm ntev dua kom pom kev kho mob hauv chaw ua haujlwm.
3. ** OTC cov khoom **: Muaj cov tshuaj ntxuav hniav dawb, cov kua nplaum, thiab cov tshuaj txhuam hniav thiab cov tshuaj txhuam hniav hauv chaw muag tshuaj. Thaum cov khoom no yuav ua tau zoo, lawv feem ntau muaj cov neeg sawv cev dawb huv, uas yuav ua rau qeeb qeeb.
4. ** Cov tib neeg ntuj kho **: Qee tus neeg xaiv cov txheej txheem ntuj xws li ci dej qab zib, ua haujlwm hluav taws xob, lossis hydrogen peroxide. Thaum cov no tuaj yeem pab dawb huv, lawv yuav tsis ua haujlwm zoo li kev kho mob thiab tuaj yeem ua kev puas tsuaj hniav txha hniav laus yog tias muaj ntau dhau.
### Cov lus qhia rau cov hniav ntxuav hniav dawb
Txawm tias txoj kev xaiv koj xaiv, muaj qee cov lus qhia kom ntseeg tau tias koj tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws:
- ** Tham nrog koj tus kws kho hniav **: Ua ntej pib kho kev ntxuav hniav dawb, nws yog ntse los sab laj koj tus kws kho hniav. Lawv tuaj yeem ntsuas koj txoj kev noj qab haus huv thiab pom zoo cov kev xaiv zoo tshaj plaws rau koj.
- ** Saib xyuas qhov ncauj zoo **: txhuam hniav zoo nkauj thiab siv hlua dig hniav yog qhov tseem ceeb los tswj kev luag ntxhi. Txiav txim siab siv tshuaj txhuam hniav dawb kom pab tshem tawm cov npoo av.
- ** Txwv cov khoom noj thiab dej haus kom tsis txhob ntxuav koj cov hniav, sim txwv koj cov kas fes, tshuaj yej, thiab cov zaub mov dawb. Yog tias koj ua indulge, Yaug koj lub qhov ncauj nrog dej tom qab kom txo qhov ncauj tsis huv.
- ** Hydrouric **: Haus dej kom ntau pab yaug cov zaub mov thiab cov kab mob, pab kom koj lub qhov ncauj zoo nkauj thiab koj luag ci.
- ** Ua tus neeg mob **: ntxuav hniav dawb tsis yog ib tug txheej txheem hmo ntuj. Nyob ntawm cov txheej txheem koj xaiv, nws yuav siv sijhawm li ob hnub lossis lub lim tiam kom pom cov txiaj ntsig pom tau. Kev sib xws yog qhov tseem ceeb!
### Hauv Kev xaus
Cov hniav ntxuav hniav dawb tuaj yeem yog qhov kev hloov pauv uas tsis yog ua rau koj luag nyav, tab sis kuj yog koj txoj kev ntseeg siab. Muaj ntau txoj kev xaiv muaj, thiab tseem ceeb uas xaiv ib qho uas haum rau koj txoj kev ua neej thiab kev noj qab haus huv. Nco ntsoov, ib qho kev luag nyav tsis yog hais txog kev zoo nkauj xwb; Nws cuam tshuam koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho. Yog li, coj plunge, nqis peev hauv koj luag, thiab cia koj txoj kev ntseeg siab ci!
Lub Sijhawm Post: Kaum-23-2024