Koj feem ntau feem ntau txhuam koj cov hniav nrog ci dej qab zib thiab ntsev. Los ntawm kev txhuam hniav nrog ci dej qab zib thiab ntsev hauv cov tshuaj txhuam hniav hauv hniav, koj tuaj yeem ntxuav koj cov hniav sai sai. Txiv kab ntxwv tev peel hmoov thiab kua txiv qaub txhuam hniav ntxuav hniav dawb kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo heev, tab sis kuj tuaj yeem tua cov kab mob thiab tiv thaiv kab mob ib txwm muaj. Koj tseem tuaj yeem gargle nrog dawb vinegar, tab sis tsis yog rau kev siv ntev ntev.
Cov hniav daj tuaj yeem cuam tshuam rau tib neeg txoj kev ntseeg siab, thiab tseem cuam tshuam rau tib neeg kev sib raug zoo, ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb. Coob tus neeg mob uas muaj cov hniav daj daj uas muaj kev nyuaj siab thiab ntxhov siab vim lawv ntshai tham nrog lwm tus thiab ntshai tsam tau luag. Qhov no tsis zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho. Tab sis ntev li ntev tau cov hniav ntxuav hniav tuaj yeem txhim kho cov hniav daj, tom qab ntawd cov hniav ntxuav hniav dawb dab tsi?
Tu Hniav Hniav Ntxuav Hniav Txhua Hnub
1. Txhuam koj cov hniav nrog ci dej qab zib thiab ntsev
Ntxiv cov kua dej qab zib thiab ntsev rau cov tshuaj txhuam hniav, thiab txhuam koj cov hniav nrog nws rau ob peb cov hniav. Vim tias ntsev tuaj yeem txhuam tawm tsam cov hniav, nws tuaj yeem tshem tawm cov khoom noj khoom haus ntawm cov hniav. Ci dej qab zib kuj tseem tuaj yeem ua tus neeg kho tus sawv cev thiab muab cov txheej tiv thaiv cov hniav.
2. Xim koj cov hniav nrog cov txiv kab ntxwv tev
Tom qab cov txiv kab ntxwv tev yog ziab, nws yog av rau hauv cov hmoov thiab muab tso rau hauv cov tshuaj txhuam hniav. Nws tuaj yeem ntxuav koj cov hniav los ntawm txhuam koj cov hniav nrog cov tshuaj txhuam hniav txhua hnub. Kev txhuam hniav nrog cov tshuaj txhuam hniav no tuaj yeem ua tus tshuaj txhuam hniav ua si, tuaj yeem tiv thaiv kab mob ib ncig.
3. Ntshaw nrog dawb vinegar
Yaug koj lub qhov ncauj nrog cov vinegar dawb li ib mus rau peb feeb txhua txhua ob hlis los txhim kho koj cov hniav. Gargling nrog vinegar dawb yuav tsum tsis txhob siv txhua hnub, vim tias nws yuav khaus thiab yauv cov hniav thiab tej zaum yuav ua rau cov hniav ntev.
4. Txhuam nrog kua txiv qaub
Ntxiv qee cov kua txiv qaub hauv cov tshuaj txhuam hniav, thiab tom qab ntawd siv cov tshuaj txhuam hniav no txhuam koj cov hniav kuj tseem tuaj yeem pab ntxuav hniav dawb. Txoj kev no yuav tsum tsis txhob siv rau lub sijhawm ntev, tab sis tsuas yog ib zaug txhua lwm lub hlis.
Yuav ua li cas kom cov hniav dawb?
1. Tau txais koj cov hniav ntxuav
Kev tu hniav tsis tu ncua tsis tuaj yeem ua kom koj cov hniav dawb xwb, tab sis kuj tu hniav cov kab mob ncig, tuaj yeem tshem cov pob zeb thaum nruab hnub, uas yog qhov zoo rau lub qhov ncauj.
2. So cov zaub mov kom huv si tsis tu ncua
Ua kom koj cov hniav dawb los ntawm kev ntxuav cov zaub mov kom tu ncua tom qab noj mov. Rentsej lossis siv cov tshuaj yaug qhov ncauj los ntxuav lawv kom lawv tsis txhob yws koj cov hniav.
3. Noj cov zaub mov tsawg uas yooj yim yooj yim
Noj cov zaub mov tsawg uas tsuas yooj yim, zoo li kas fes thiab coke, tej no tej yam no.
4. Zam kev haus luam yeeb thiab haus dej
Kev haus luam yeeb thiab kev haus dej tsis tuaj yeem ua rau cov hniav daj, tab sis kuj ua pa tsw phem, yog li nws tsis muaj qhov cwj pwm no.
Lub Sijhawm Post: Dec-21-2022